卷 首 语
1 莫忘微笑 王虎林
专家论坛
4 何裕民教授揭密中医药（二） 杨 昆
本期策划
6 解析肾炎 蓑立翁
9 保心护肾 “盐”多必失 王玉林
10 慢性肾衰患者怎么吃 玉 林
养 身
养身有方
11 多蹲少坐，是最好的锻炼 唐秀娣
12 常拉耳朵好处多 韦 生
13 初识直接灸法 文云星
科学饮食
14 吃甘蓝菜的10个理由 张永军
16 南瓜——菜粮兼食的宝瓜 王 增
保 健
医疗保健
18 “见痔就治”是误区 季玉梅
19 小心“异位”心绞痛 侯茂兰
寻医问药
20 补肾壮阳话鹿茸 叶水泉
动 态
22 中医“治未病” 亮剑“亚健康”
气 功
园 地
24 马王堆导引健身功 韦公远
25 明初高濂养生功 信 子
26 龟蛇长寿导引吐纳 赵德贵
丹 道
27 张三丰练功八字功夫解说（上） 林书立
28 补益亏损防治漏泄（七） 周昌圭
益 寿
百岁乐园
29 115岁寿星吕紫剑先生 李春生
30 成都市101岁的崔学芳老人 姚洪双
长寿之道
31 老人欲长寿 肛门保健不可漏 田 妮
名人与养生
32 有病莫忧 神安益寿 赵化南
34 老画家任书博的养生之道 华振鹤
老年保健
33 感冒对老人来说是大病 焦金梅
35 老年人警惕三个部位骨折 王小霞
养 心
心理门诊
36 心理应激的危害与调适 马 健
38 职业女性如何与压力快乐相处 袁 睿
心理茶室
40 人生一个圆 杨红霞
养 性
修 德
41 闵子骞孝行闻天下 时习之
42 为人处世要讲“礼让”（上） 施善葆
品 茗
44 饮茶不与四时同 唐黎标
45 科学饮茶话利弊 余双仁
中 年 人
46 中年透支需要警惕五种疾病 夏 涵
47 中年养生的“多”与“少” 陈 根
夫妻之间
48 夫妻指压法益处多 吕 斌
49 快乐婚姻的秘诀 程 艳
一笑百病了
50 医苑笑话
50 养生感悟 史振亚
博 览
时尚生活
51 别让化妆伤了皮肤 肖 芸
52 鲜为人知的光污染 郑卫生
养生妙招
53 米饭也能助你减肥 张 丽
54 “植物浴”出美人 艾思美
55 “富贵病”人的饮食大有讲究 陆 江
养生大家谈
56 我向卫生部长推荐樊字疗法 单明泉
57 癌症患者的蔬菜汤食疗法 佚 名