卷首语
1 人生有四个存折 姜 卿
专家论坛
4 何裕民教授揭密中医药（四） 杨 昆
养 身
养身有方
6 空腹不锻炼，饱餐不上床 田玉德
7 话说冬泳养生 林 宁
科学饮食
9 解读WH0的10项“黄金守则” 黄根柱
12 冠军食品——红薯 施彩霞
保 健
医疗保健
13 拔罐是将毒气拔出来吗？ 福如海
寻医问药
14 核黄素的药用价值日益受重视 庾莉萍
16 哪些药物能使大小便变色 罗 红
气 功
园 地
17 鉴真吐纳术 梁 浩
丹 道
18 补益亏损防治漏泄（七）的补遗 周昌圭
19 谈丹功中对抗意念的运用 林书立
消 息
21 法国医生专程来中国向王长英学气功瑜伽 李世杰
益 寿
百岁乐园
22 百岁寿星的作息时间 太公寿
长寿之道
23 适者长寿 睿 明
应季提醒
25 “秋冬养阴” 养生圭臬 倪合一
26 三大保健安度严寒 郭振东
老年保健
27 衰老的原因与对策 丁春暄
老年生活
28 童心无价 卢自润
29 老年人看传统戏有利健康 赵桂馨
老年饮食
30 适当吃肉 老人更精神 郭 伽
养 心
心理门诊
31 信念疗法为何能治病 唐 啸
32 精神“太好”也是心理病 丁寿藩
心海经纬
33 正确认识男性更年期 施善葆
35 严冬，别让心理“着凉” 肖 芸
心理茶室
34 不要夸大逆境 刘共华
心海探珍
37 培养兴趣上好体育课 李卫平
心理常识
38 手机焦虑症 佚 名
养 性
修 德
39 左宗棠家书选刊（一） 时习之
纵 横
41 人生在世要学会“五耐” 董 丽
品 茗
42 “绿色皇后”胜黄金 陈淀国
43 女同胞：茶的缘分差一些 白 云
中 年 人
44 中年男性真的需要补肾吗？ 谭敦民
46 中年，你生命的黄灯开始亮起 吕 莉
性福指南
48 这些食品左右着性功能 徐 飞
一笑百病了
49 医苑笑话
49 养生感悟 史振亚
博 览
他山之石
50 富而不奢的瑞士人 沈 莉
51 “像花草一样生活” 刘彦骅
养生妙招
52 秋冬美体进入最佳时期 王素霞
养生广角
54 健康新概念：挑战自我 圣 利
读者飞鸿
55 《现代养生》伴我度晚年 陈千余
养生大家谈
56 灸法:看似寻常不寻常 侯中伟等