健康长寿是人们追求的目标，是古今中外人们永恒的研究课题。进入老年期的人最明显的体征是两鬓苍白背苍弯弓，步履蹒跚腰腿疼。内脏功能降低导致各种老年性疾病的出现，给老年人带来很大的痛苦以及生活上的不便，故尔，进行气功养生势在必行。笔者认为老年人在进行气功养生的过程中，应作如下选择。

随着科学技术的发展和人民文化生活水平的不断提高，电视机早已普及到千家万户。工作和学习之余看看电视，不仅能消除白天工作和学习的疲劳，而且还能增长知识、开阔眼界、陶冶情操。但有些人尤其是儿童或青少年，过分频繁地、不加节制地沉湎于看电视，则会适得其反。