2014.05
卷首语
1 《遵生八笺》载录 本刊编辑部
养 身
养身有方
4 小浴男女都需要 荣 华
科学饮食
5 核桃，健康长寿的“仙果” 姚扶有
7 香菇入馔 祛病延年 元 秀
名人·名家
9 河北名医郭纪生谈人会生病的奥秘 郭纪生
气 功
园 地
11 回春功 许
峰 沈晓东
保 健
营养与健康
13 维持人体生理过程的必需物质——水溶性维生素 布立影
医疗保健
15 光靠少吃 难降血脂 张正修
17 冠心病猝死的原因及预防措施 郭庆伟
18 基因检测 杨 昆
20 民间圣果——桑葚
福 祥
21 吸烟对慢性阻塞性肺疾病患者气道局部炎症的影响
熊安洲 陈菁 徐清 刘梦琳 聂红 孙洁民
每期药膳
26 骨质增生药膳 赵德贵
28 延年益寿药膳
程菊珍
文 摘
百家争鸣
30 相信自愈能力
运则亨
31 导致女性乳腺癌的十大凶手 佚 名
32 营养健康专家传授养生之道
禅 知
34 节饮食 慎起居 免得代谢疾病 樊正伦
益 寿
康寿之道
36 小方法对付老年斑 朱瑞民
37 罗布人的长寿启示 史连永
38 小事能让男人长寿 红 梅
长寿林苑
39 天津文史专家卞慧新的长寿经 秦文军
40 耄耋老人的智慧养生经 张帮俊
41 我们家的百岁老人 刘椿山
老年生活
42 逐浪e潮的银发族 王祖远
43 有责任感的老人更快乐 银 翘
及人之老
44 用积极心态看待“孝道红黑榜” 耿银平
养 心
心理茶室
45 锁住“贪欲” 王延群
心理门诊
47 心病还须心药治 丁寿藩
感 悟
48 人生的站台 西 风
49 人生三境界 张金平
博 览
清风雅韵
50 五月杜鹃静静开 张红华
52 一树春风属杏花 缪士毅
他山之石
53 趣谈颜色与医疗保健 许家和
养生妙招
55 办公室里养生操 姚桂芳
时尚健康
56 你是否需要吃蛋白粉 李艳鸣
58 多吃“一条腿”食物 石柱国
养 性
品 茗
61 姜茶的保健与应用 韦玲勇 刘晓东 黄敏周
63 六款养生茶最去火 饶先华
63 茶误区 孙凝淦
男人·女人
64 女人与畏冷症
钱 琦
65 乳房胀痛 可能是颈椎病作怪 朱立文
66 年过五十 前列腺癌最好年年筛查 刘勇强
68 影响男性健康的三类疾病
谭 秋
70 书香里的女人花 钟 芳
夫妻之间
71 两担花生开始的金婚人生 王贞虎
72 美好婚姻不俱“霾” 黄艳梅
中年人
73 中年养生 再振根基 张 坤
养生大家谈
80 美国水变“油”与中国水变“药”的奇特发明意义大 陆 江